너무 많은 생각을 하는건 몸에 안 좋을 수도 있다고 하네요

생각없이 말 한마디를 했다가 다른 사람에게 상처를 준 적이 있거나, 다른 사람과 마찰이 생긴 적이 있으면 말을 하기 전에 생각을 많이 하게 된다고 하는데요. 이게 분명 말실수를 줄일 때  도움이 되긴 하지만, 너무 많은 생각을 하면 정신적으로 스트레스를 받아서 몸에 좀 안 좋을 수도 있다고 하더라구요. 그래서 머리속으로 계속 이런 저런 생각을 하는 것이 아니라 가끔은 머리를 좀 쉬게 해주거나 불필요한 생각을 하면서 부담을 주는 걸 좀 피하는 게 필요할 수도 있을 것 같다는 생각이 드네요.